News

 

  • 360Grad ImmoProAufnahmen

    24.04.2017 Gym von 14:00-16:00 geschlossen

     

    Am Montag, 24.04.2017 wird das Gym (Fitnessraum) von 14:00 – 16:00 geschlossen sein. In dieser Zeit werden Aufnahmen von ImmoPro360 gemacht. Dies geht leider nur bei leeren Räumen.

    Es entsteht ein virtueller Rundgang. Die Aufnahmen verwenden wir für unsere Homepage.

    Wir danken allen fürs Verständnis

     

  • Fun Warriorsdie Zweite

    Fun Warriors am Freitag 12:00-13:00

     

    Gleich Anmelden

    Zur kompletten Fun Warriors Galerie

    Am 31.03.2017 geht’s weiter mit Fun Warriors. Sieh dir die Galerie des Trainings vom 24.03. an, das macht Appetit aufs Mitmachen. René, Toni und Ruedi leiten die Kurse abwechselnd. Sie freuen sich auf dich. Fun Warriors lehnt an die bekannten Ninja Warriors an, im Vordergrund steht aber der Spass, der Fun. Der Parcours wird dich fordern und fördern und gemeinsam im Team wirst du an deinen Skills arbeiten.

    Im Fokus von Fun Warrior steht das Training der Kraftausdauer, Koordination und Kreislauf.

    In unserem voll ausgestatteten Athletikraum erwartet dich ein Parcours über 16 – 20  Posten in diversen Levels. Die Posten werden bis im Herbst nicht geändert. Der Parcours ist so gewählt, dass von den Waden- über Herz- bis zu den Lachmuskeln alles getrimmt wird.

    Nach mehrfachem(1-2 mal pro Trainingseinheit) absolvieren des Fun Warrior Parcours, gehst du mit gestärkter Muskulatur, erhöhter Körperspannung und trainiertem Herzkreislauf in deinen Alltag.

    Der Name Fun Warrior hat die Idee und Absicht eines Wettkampfes, welcher im Herbst 17 auf diesem Parcours ausgetragen wird. Bei diesem Wettkampf kannst du dich dann mit den anderen Teilnehmern messen.

    Schnelligkeit und Ausdauer sowie eine Verbesserung der grundlegenden Bewegungskoordination und Sensomothorik.

     

  • Athletiktraining

    Athletiktraining für alle Levels

     

    Jeweils am

    Montag von 11:30 – 12.30
    Donnerstag von 17:30-18:30

    bietet Elita das Athletiktraining an.

    Anmeldung

    Im Fokus des Athletiktrainings steht das funktionelle Training der konditionellen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie eine Verbesserung der grundlegenden Bewegungskoordination und Sensomothorik. Für eine saubere und ökonomischen Beanspruchung deines Bewegungsapparates, sowie zur Vermeidung von Überlastung des Stützapparates ist ein Krafttraining für Sportler aber auch für den Alltag unabdingbar.

    Besonders Übungen für den Rumpf-, Hüft- und Gesässbereich sind für die optimalen Bewegungsabläufe wichtig. Nicht genügend gestärkte Muskulatur kann dazu führen, dass die Körperspannung und –haltung während alltäglicher oder sportlicher Belastungen nicht optimal sind. Mit einem gezielten Kraft- und Stabilisationstraining kann dem entgegen gewirkt werden. Gezielt eingesetztes Krafttraining kann auch die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport verbessern.

    Ziel sind Verletzungsprophylaxe und Leistungsverbesserung im Training, Beruf und Alltag.

     

  • Gym erstrahlt in einem neuen Weiss

    Gym erstrahlt im frischen Weiss

     

    Unser Gym wurde gestrichen und erstrahlt wieder in Persil-Weiss. Viel Spass im Training wünscht der Vorstand.

     

  • Fun Warriors

    NEU: Fun Warriors ab dem 24.03. mit René und professionellem Foto Shooting!

     

    Gleich Anmelden

    Am 24.03.2017 bieten wir am Freitag, 12:00-13:00 neu Fun Warriors an. Fun Warriors mit René als Coach lehnt an die bekannten Ninja Warriors an, im Vordergrund steht aber der Spass, der Fun. Der Parcours wird dich fordern und fördern und gemeinsam im Team wirst du an deinen Skills arbeiten.

    Im Fokus von Fun Warrior steht das Training der Kraftausdauer, Koordination und Kreislauf.

    In unserem voll ausgestatteten Athletikraum erwartet dich ein Parcours über 16 – 20  Posten in diversen Levels. Die Posten werden bis im Herbst nicht geändert. Der Parcours ist so gewählt, dass von den Waden- über Herz- bis zu den Lachmuskeln alles getrimmt wird.

    Nach mehrfachem(1-2 mal pro Trainingseinheit) absolvieren des Fun Warrior Parcours, gehst du mit gestärkter Muskulatur, erhöhter Körperspannung und trainiertem Herzkreislauf in deinen Alltag.

    Der Name Fun Warrior hat die Idee und Absicht eines Wettkampfes, welcher im Herbst 17 auf diesem Parcours ausgetragen wird. Bei diesem Wettkampf kannst du dich dann mit den anderen Teilnehmern messen.

    Schnelligkeit und Ausdauer sowie eine Verbesserung der grundlegenden Bewegungskoordination und Sensomothorik.

    Für eine saubere und ökonomischen Beanspruchung deines Bewegungsapparates, sowie zur Vermeidung von Überlastung des Stützapparates ist ein Krafttraining für Sportler aber auch für den Alltag unabdingbar. Besonders Übungen für den Rumpf-, Hüft- und Gesässbereich sind für die optimalen Bewegungsabläufe wichtig. Nicht genügend gestärkte Muskulatur kann dazu führen, dass die Körperspannung und –haltung während alltäglicher oder sportlicher Belastungen nicht optimal sind. Mit einem gezielten Kraft- und Stabilisationstraining kann dem entgegen gewirkt werden. Gezielt eingesetztes Krafttraining kann auch die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport verbessern.  Ziel sind Verletzungsprophylaxe und Leistungsverbesserung im Training, Beruf und Alltag.