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  • Tag der offenen Tür

    Der Fitnessclub CS in Gümligen öffnet am 21.10. und 22.10. seine Tore

     

    Am Samstag., 21.10. und Sonntag, 22.10. jeweils von 09:00 – 17:00 kann der Fitnessclub CS Bern besichtigt werden. Mittrainieren, Reinschauen, Tipps abholen, ganz unverbindlich. Wir verlosen 20x ein 3-Monats-Abo!

     

    Der Fitnessclub CS Bern besteht seit 25 Jahren. Zuerst in Bern im Murifeld an der Weltpoststrasse und seit nunmehr 5 Jahren in Gümligen an der Worbstrasse 187 (im CREDIT SUISSE AG Gebäude). In dieser Zeit hat sich der Club insbesondere auf Functional-, Athletik- und Fitness-Training spezialisiert. In den 3 Trainingsräumen mit beindruckenden 600 Quadratmetern reiner Trainingsfläche bieten wir alles an, was fit macht. Und zwar für alle Fitness Levels. Anfänger wie Fortgeschrittene fühlen sich hier wohl.

    Eine Ausstattung die sich sehen lässt: Slam Balls, Kettlebells, Ropes, Sandsäcke, Gewicht-Schlitten, Kampfsportausrüstung, Revvll, Agilität-Leitern, Freihanteln, Cardio-Geräte (Laufbänder, Stepper, Rudermaschinen, Cross-Trainer, Ergometer (Standfahrräder)), Kraftmaschinen, sind nur eine kleine Auswahl aller Trainingsmaterialien, die von den top ausgebildeten Coaches eingesetzt werden. Auf der 30 Meter langen Kunstrasenbahn werden Trainings im Bereich Spurt-, Lauftechnik oder zur Steigerung der Agilität angeboten. Ja sogar eine Salmon Ladder (Himmelsleiter), bekannt aus den Ninja Warriors-Sendungen, steht in den Trainings zur Verfügung!

    Und das allerwichtigste: Gut ausgebildete Trainer. Neben unseren Mitglieder sind die Trainer die wichtigste Stütze unseres Clubs.

    Jahrelange Erfahrung in Team-Trainings

    Zusätzlich werden Trainings für Team-Sportarten angeboten. Sei es als Saisonvorbereitung, als Saison begleitende Trainingseinheiten und allen weiteren Varianten. Dieses Angebot ist sehr individuell. Teams mit Interesse melden sich am besten direkt unter info@csfitness.ch.

    Kleine Insider-Info: Es gibt für alle Besucher ein Präsent (solange Vorrat) und ein Wettbewerb. Vorbei zu kommen lohnt sich also!

    Wir freuen uns auf dich…

    Team Fitnessclub CS Bern

     

  • Mitglieder werben Mitglieder

    Mitglieder werben Mitglieder

    Gemeinsam macht das Training mehr Spass. Das denken auch viele unserer Mitglieder und vermitteln fleissig Bekannte, Freunde, Familie etc. Das freut uns sehr und das wollen wir künftig belohnen.

    Jedes Mitglied, das eine Mitgliedschaft ab 6 Monaten vermittelt, erhält einen Monat auf sein Abo gepackt.

    Wir danken allen zum Voraus

     

  • Tag der offenen Tür

    21.10.2017 und 22.10.2017 öffnen wir von 09:00 – 17:00 Uhr unsere Tore

     

    Am 21.10. und 22.10. von 09:00 – 17:00 Uhr ist Tag der offenen Tür. Jedefrau, jedermann ist herzlich willkommen. Es wartet ein Präsent auf alle Besucher und Mitglieder (nur solange Vorrat) und beim Schätz-Wettbewerb verlosen wir 20x 3-Monats-Abos!!!

    Du kannst vorbeischauen, bei uns trainieren, die Kurse besuchen (nur solange Kapazität), Fragen stellen, natürlich für Abos anmelden oder gleich lösen (nur mit Barzahlung möglich) etc.

    Hier unsere Kurstabelle (wir empfehlen deinen Platz zu reservieren (klick auf die Tabelle und dann auf Anmeldung bei deinen Wunschkursen)):

    Wir freuen uns auf dich und deine Lieben…

     

  • Power Pump

    Power Pump Mittwoch 12:30-13:30

     

    Nach einem guten Aufwärmen geht es an die Geräte. Beim PowerHour wird mit Langhanteln, Gewichten, Step, Eigengewicht gearbeitet. Ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuss. Fokus wird auf Kraft-Ausdauer gelegt. Die Schwierigkeit (Gewicht, Intenstität) ist individuell anpassbar, deswegen für alle Fitness-Levels geeignet. René freut sich auf dich!

  • Spinning

    Spinning jeden Montag und Mittwoch

     

    Biken auf speziellen Standfahrrädern in der Gruppe zu mitreissender Musik, das ist Cycling der Trainingshit für Spass, Ausdauer und Motivation. Aufgrund der geringen koordinativen Trainingsanforderungen ist Cycling für alle Personen geeignet. Dank der individuellen Einstellung mittels Widerstand und Pulsuhr ist es möglich, innerhalb ein und derselben Lektion optimale Rahmenbedingungen für unterschiedlichste Ziele zu schaffen. Das heisst: Im Extremfall trainieren sowohl Bikeprofis als auch blutige Anfänger gleichzeitig und kommen voll auf ihre Kosten. Das Erfolgserlebnis ist garantiert. Sie werden rasch ausdauernder und verlieren die Pfunde mit jeder Umdrehung!