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Fight Athletic

Ein Workout, das deine natürlichen Fähigkeiten trainiert, fördert, stärkt. Keine Kampfsporterfahrung erfoderlich.

Das Workout ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das dich beim mentalen Stressabbau unterstützt. Du verbesserst deine Ausdauer, Muskel-Stabilisation und Schnellkraft, kräftigst deinen Körper und stärkst dein Wohlbefinden. Kondition, Kraft, Schnellkraft, Reaktion werden gross geschrieben.

Beim von uns kreierten Fight Athletic werden verschiedene Trainings-Methoden aus dem Functional-, Athletik-Training mit verschiedensten Kampfsportarten kombiniert. Auf der Basis von Box- und Martial-Art Techniken wird ein intensives Intervalltraining durchgeführt. Ziel ist dabei nicht die perfekte Kampf-Technik, sondern den Puls hoch zu halten.

Das Ziel ist die Teilnehmer in einem abwechslungsreichen Training zu motivieren am eigenen Fitness-Level zu arbeiten und die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Keine Trainingseinheit ist identisch, die Abwechslung macht’s aus!

Wasser oder isotonische Getränke sind unbedingt mitzunehmen. Wir werden zwischen den Übungen nur kurz Zeit haben zu trinken, trotzdem ist es wichtig, dass jede/jeder genügend trinkt. Wer Boxhandschuhe hat, soll diese mitnehmen. Wer keine hat erhält sie von uns.

 

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