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Das Fitboxen weicht im wesentlichen nicht von einem konventionellen Box-Training ab! Kondition, Kraft, Schnellkraft werden gross geschrieben. Fit-Boxen als dynamisches Ganzkörpertraining unterstützt Sie beim mentalen Stressabbau.

Du verbesserst deine Ausdauer, Muskel-Stabilisation und Schnellkraft, kräftigst deinen Körper und stärkst dein Wohlbefinden. Nach einem ausführlichen Aufwärmen und Konditionstraining kommen Springseil, Medizinbälle und nicht zuletzt der gute alte Sandsack ins Spiel. Das Ziel von Fit-Boxen ist, die Teilnehmer in einem abwechslungsreichen Training zu motivieren am eigenen Fitness-Level zu arbeiten und die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Keine Trainingseinheit ist identisch, die Abwechslung machts aus!

Schaue unverbindlich vorbei……. bei uns kommst du mit einem blauen Auge davon!

Kurse

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Fitboxen

Jürg
11:30
12:30
Alle Levels, Aerobikraum

Montag

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Montag