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Anmeldung

Fun Warriors

Zur kompletten Fun Warriors Galerie

Ab 24.03.2017 bieten wir am Freitag, 12:00-13:00 neu Fun Warriors an. Fun Warriors mit René als Haupt-Coach, assistiert von Ruedi und Toni, lehnt an die bekannten Ninja Warriors an, im Vordergrund steht aber der Spass, der Fun. Der Parcours wird dich fordern und fördern und gemeinsam im Team wirst du an deinen Skills arbeiten.

Im Fokus von Fun Warrior steht das Training der Kraftausdauer, Koordination und Kreislauf.

In unserem voll ausgestatteten Athletikraum erwartet dich ein Parcours über 16 – 20  Posten in diversen Levels. Die Posten werden bis im Herbst nicht geändert. Der Parcours ist so gewählt, dass von den Waden- über Herz- bis zu den Lachmuskeln alles getrimmt wird.

Nach mehrfachem(1-2 mal pro Trainingseinheit) absolvieren des Fun Warrior Parcours, gehst du mit gestärkter Muskulatur, erhöhter Körperspannung und trainiertem Herzkreislauf in deinen Alltag.

Der Name Fun Warrior hat die Idee und Absicht eines Wettkampfes, welcher im Herbst 17 auf diesem Parcours ausgetragen wird. Bei diesem Wettkampf kannst du dich dann mit den anderen Teilnehmern messen.

Schnelligkeit und Ausdauer sowie eine Verbesserung der grundlegenden Bewegungskoordination und Sensomothorik.

Für eine saubere und ökonomischen Beanspruchung deines Bewegungsapparates, sowie zur Vermeidung von Überlastung des Stützapparates ist ein Krafttraining für Sportler aber auch für den Alltag unabdingbar. Besonders Übungen für den Rumpf-, Hüft- und Gesässbereich sind für die optimalen Bewegungsabläufe wichtig. Nicht genügend gestärkte Muskulatur kann dazu führen, dass die Körperspannung und –haltung während alltäglicher oder sportlicher Belastungen nicht optimal sind. Mit einem gezielten Kraft- und Stabilisationstraining kann dem entgegen gewirkt werden. Gezielt eingesetztes Krafttraining kann auch die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport verbessern.  Ziel sind Verletzungsprophylaxe und Leistungsverbesserung im Training, Beruf und Alltag.

Instruktoren

Kurse

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Fun Warriors

René, Toni
12:00
13:00
Alle Levels, Athletikraum

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Fun Warriors

René, Toni
12:00
13:00
Alle Levels, Athletikraum

Freitag