Power Pump

Power Pump Mittwoch 12:30-13:30

 

Nach einem guten Aufwärmen geht es an die Geräte. Beim PowerHour wird mit Langhanteln, Gewichten, Step, Eigengewicht gearbeitet. Ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuss. Fokus wird auf Kraft-Ausdauer gelegt. Die Schwierigkeit (Gewicht, Intenstität) ist individuell anpassbar, deswegen für alle Fitness-Levels geeignet. René freut sich auf dich!