Spinning

Spinning jeden Montag und Mittwoch

 

Biken auf speziellen Standfahrrädern in der Gruppe zu mitreissender Musik, das ist Cycling der Trainingshit für Spass, Ausdauer und Motivation. Aufgrund der geringen koordinativen Trainingsanforderungen ist Cycling für alle Personen geeignet. Dank der individuellen Einstellung mittels Widerstand und Pulsuhr ist es möglich, innerhalb ein und derselben Lektion optimale Rahmenbedingungen für unterschiedlichste Ziele zu schaffen. Das heisst: Im Extremfall trainieren sowohl Bikeprofis als auch blutige Anfänger gleichzeitig und kommen voll auf ihre Kosten. Das Erfolgserlebnis ist garantiert. Sie werden rasch ausdauernder und verlieren die Pfunde mit jeder Umdrehung!