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Infos

Neu: Deep Workout Mittwoch und Freitag

Deep Workout jeden Mittwoch 12:30-13:30 und Freitag 09:15-10:15 im Aerobikraum mit René, Tatjana und Chantal an. Ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuss. Fokus wird auf Kraft-Ausdauer gelegt. Die Schwierigkeit (Gewicht, Intensitität) ist individuell anpassbar, deswegen für alle Fitness-Levels geeignet.

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#csbfitness_entchen für Anouk

Anouk erhält von Elita Fitness ihr #csbfitness_entchen, das sie voll verdient hat! In diesem jungen Alter ein topp Einsatz, gute Übungsausführung und eiserner Durchhaltewillen. Da wird ein äusserst solides Fundament für künftige sportliche Aktivitäten geschaffen. Weiter so!

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TRX am Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag

TRX ist ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. TRX Suspension Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, das die Schwerkraft und dein eigenes Körpergewicht einsetzt. Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer,

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Fitboxen jeden Montag

Das Fitboxen weicht im wesentlichen nicht von einem konventionellen Box-Training ab! Kondition, Kraft, Schnellkraft werden gross geschrieben. Fit-Boxen als dynamisches Ganzkörpertraining unterstützt dich beim mentalen Stressabbau. Du verbesserst deine Ausdauer, Muskel-Stabilisation und Schnellkraft, kräftigst deinen Körper und stärkst dein Wohlbefinden.

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#csbfitness_entchen für Thomas

René übergibt Thomas sein #csbfitness_entchen. Thomas hat in den letzten Monat riesige Fortschritte erzielt und geht seinen Weg weiter. Motiviert und immer mit einem Lächeln im Gesicht. Super Leistung, weiter so!

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Functional Fit© Montag, Mittwoch, Donnerstag

Functional Fit© spricht deinen Körper als Ganzes an, er wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität,die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.

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