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Infos

Fitnesscamp in Mallorca 21.09.-27.09., Frist für Buchung 10.01.

Frist für die Anmeldung ist der 10.01.19.Der Reiseveranstalter will von uns bis dann die definitive Zusage, ob das Camp statt findet oder nicht. Wenn wir nicht genügend Anmeldungen haben, werden wir das Camp nicht durchführen. Natürlich erhalten alle, die bis

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Deep Workout jeden Mittwoch

Ein ganzheitliches Training von Kopf bis Fuss. Fokus wird auf Kraft-Ausdauer gelegt. Die Schwierigkeit (Gewicht, Intenstität) ist individuell anpassbar, deswegen für alle Fitness-Levels geeignet. René freut sich auf dich!

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Fitboxen jeden Montag

Das Fitboxen weicht im wesentlichen nicht von einem konventionellen Box-Training ab! Kondition, Kraft, Schnellkraft werden gross geschrieben. Fit-Boxen als dynamisches Ganzkörpertraining unterstützt dich beim mentalen Stressabbau. Du verbesserst deine Ausdauer, Muskel-Stabilisation und Schnellkraft, kräftigst deinen Körper und stärkst dein Wohlbefinden.

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Functional Fit© Montag, Mittwoch, Donnerstag

Functional Fit© spricht deinen Körper als Ganzes an, er wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität,die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.

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Athletiktraining am Montag und Donnerstag

Für eine saubere und ökonomischen Beanspruchung deines Bewegungsapparates, sowie zur Vermeidung von Überlastung des Stützapparates ist ein Krafttraining für Sportler aber auch für den Alltag unabdingbar. Besonders Übungen für den Rumpf-, Hüft- und Gesässbereich sind für die optimalen Bewegungsabläufe wichtig.

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Karin hat ihr #csbfitness_entchen

Karin wird in den Kreis der #csbfitness_entchen aufgenommen. Immer im Training und immer top Performance. Keep it up, de chuns guet 😊👍🥊

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