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Infos/News

 

Geschützt: Mittwoch-Workout: Body Weight HIIT

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Tages-Challenge 5

Wir turnen unseren Namen. Klingt lustig, ist es auch 🙂 Das Workout-Alphabet ...
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Wochen-Challenge 3

Bring Farbe auf deinen Teller. Iss 3 Farben pro Tag, das ist unsere Wochen-Challenge. Die Farbenlehre Rot (Z.B. rote Beete, ...
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Geschützt: Montag-Workout: Handtuch Workout

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Was erwartet uns: Wochenübersicht

Hier erfährst du, was dich diese Woche erwartet, denn wir bleiben auch in diesen Zeiten nah an unseren Mitgliedern (natürlich ...
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Geschützt: Freitag-Workout: Core&More

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Tages-Challenge 4

Diese Übung ist immer eine Challenge, ob am Stück oder gesplittet. Zieh dir das Video rein und dann los! Wer ...
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Geschützt: Mittwoch-Workout: Fight Tabata

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Tages-Challenge 3

Diese Challenge wird sicher überraschen. Wir hoffen jeder, jedem von euch wird es gleich viel Spass bereiten wie uns!!! ...
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Low Intensity

Ist für ein Grundlagentraining (auch Profis brauchen ein solches Training), für Anfänger, für ältere Personen. Übungen Kniebeuge (einbeinig mit oder ...
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Geschützt: Montag-Workout: Koffer Workout

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Was erwartet uns: Wochenübersicht

Hier erfährst du, was dich diese Woche erwartet, denn wir bleiben auch in diesen Zeiten nah an unseren Mitgliedern (natürlich ...
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Geschützt: Freitags-Workout: Mini- und Theraband Workout

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Tages-Challenge 2

Fit und gesund werden, sein, bleiben hat auch mit Regeneration zu tun. Deswegen lassen wir es in der heutigen Challenge ...
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Geschützt: Mittwoch-Workout: ONLINE Fight Athletics

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Tages-Challenge 1

Heute machen wir 100 Liegestütze und zwar egal, ob am Stück oder gesplittet. Sei dabei und gib uns Infos wie ...
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Wochen-Challenge 1

Jeden Tag 2 Minuten Kniebeugen. Entweder am Stück oder über den Tag verteilt. Mach mit und teil uns mit wie ...
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Geschützt: Montag-Workout: 20 Min. EMOM

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Online geöffnet

 

Es ist eine spezielle Zeit und wir alle sind gefordert diese gemeinsam zu meistern. Wir sind überzeugt, dass Bewegung hier sicherlich hilft. Dass wir keine Kurse physisch vor Ort anbieten dürfen und den Kraftraum schliessen mussten, erschwert dies natürlich sehr.

Aber zum Glück leben wir in einer Zeit mit vielen technischen Möglichkeiten. Wir wollen euch trotz der aktuellen Situation fit halten und haben ein Konzept auf die Beine gestellt. 

  • Unsere Mitglieder erhalten die Möglichkeit an online Kursen teilzunehmen. Diese sind mit einem Passwort geschützt und werden von uns produziert. Wie immer geben wir alles für unsere Mitglieder.
  • Wir werden Tages- und Wochen-Challenges lancieren, an denen unsere Mitglieder, aber auch „noch“ nicht Mitglieder teilnehmen können. In den Beitragsspalte können dann die Ergebnisse und die Erfahrungen ausgetauscht werden.

Unter News findest du die neuesten Kurse und die aktuellen Challenges. Also los geht’s, denn wer rastet, rostet 🙂


Unser Leitbild

 

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns ist immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.