Für eine saubere und ökonomische Beanspruchung deines Bewegungsapparates, sowie zur Vermeidung von Überlastung des Stützapparates ist ein Krafttraining für Sportler aber auch für den Alltag unabdingbar. Besonders Übungen für den Rumpf-, Hüft- und Gesässbereich sind für die optimalen Bewegungsabläufe wichtig. Das Athletiktraining ist eine ideale Betätigung hierfür!

Nicht genügend gestärkte Muskulatur kann dazu führen, dass die Körperspannung und –haltung während alltäglicher oder sportlicher Belastungen nicht optimal sind. Mit einem gezielten Kraft- und Stabilisationstraining kann dem entgegen gewirkt werden. Gezielt eingesetztes Krafttraining kann auch die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport verbessern.

Ziel sind Verletzungsprophylaxe und Leistungsverbesserung im Training, Beruf und Alltag.

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Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
Parking Sa-So: Offen

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