Immer höher, schneller und weiter funktioniert nur, wenn die Grundlage vorhanden ist. Aus diesem Grund bietet Elita in diesem Kurs die Möglichkeit seine Grundlagen zu trainieren. Als Alternative und Ergänzung zu den intensiven Kursangeboten, wird in diesem Kurs mit moderater und stetiger Belastung gearbeitet. Der Coach hat die Pulswerte der Teilnehmer mittels Tablet im Blick und kann korrigierend Einfluss nehmen. Dies ist auch der Grund, das maximal 9 Teilnehmer gleichzeitig den Kurs besuchen können.

Basic Impact

Die Übungen werden langsamer ausgeführt, die Ruhephasen sind grösser, das Tempo geringer. Fokus wird auf eine korrekte Ausführung der Übungen gelegt, um den Bewegungsablauf zu verbessern. Das Training sollte leicht fallen.

Zielpublikum

Anfänger über Geübte bis zu Fortgeschrittenen können von diesem Kurs profitieren. Da der Pulswert zwischen 65%-75% der HFmax bleibt, hilft der Kurs bei stressigem Alltag oder Lifestyle.

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Leitbild

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
Parking Sa-So: Offen

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