Was brauch ich:Ein wenig Platz, sonst nichts.Du findest das Video auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/fitnessclub-cs-bern/videos?locale=deWärm dich vorher mit unserem Warmup Video auf und Cool down mit unserem Cool down Video. NO EQUIPMENT PARTY TEIL 1:   4 RUNDENBELASTUNG 40 SEK.PAUSE 20 SEK. Wadenübung Ausfallschritt Kletterer (langsam) roll over Plank Liegestütze TEIL 2: EMOM (EVERY

Am 29.11.2020 führen wir unser erstes Zoom-Live-Fight-Athletics durch. Eigentlich unser erstes Zoom-Live Event, wir sind schon ganz aufgeregt. Wenn du dabei sein willst, dann melde dich über unseren Kurskalender an. Plätze sind beschränkt, weil wir beim ersten Mal aus technischen

Vaudoise Versicherungen für Mitglieder des Fitnessclub CS Bern Es freut uns sehr, dir einen weiteren Mitgliedervorteil zu präsentieren. Armin ist langjähriges Mitglied vom Fitnessclub CS Bern und es freut uns immer, wenn Mitglieder auf uns zukommen mit Vorteilen für Mitglieder.  Motorfahrzeugversicherung -        15

Es ist schwierig die Übersicht zu bewahren. Gestern hatten wir eine Überprüfung des geleiteten Trainings und wir waren uns über die Interpretation der Verordnung nicht einig. Heute wurden die strittigen Punkte präzisiert und somit ist die Überprüfung hinfällig. Mit der

Unser Konzept geleitetes Training wird von den zuständigen Behörden überprüft. Solange dies anhält, dürfen wir das geleitete Training nicht anbieten. Wir halten dich auf dem Laufenden. Die Kurse sind nicht davon betroffen, die laufen gleich weiter wie bisher.

Was brauch ich:Unser HantelsetTüchleinDu findest das Video auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/fitnessclub-cs-bern/videos?locale=deÜBUNGEN Wärm dich vorher mit unserem Warmup Video auf und Cool down mit unserem Cool down Video.I. FIGHT RUNDE 1 Minute Belastung, 20 Sek. Pause, 2x5 Athletik Übungen (jede Übung 2x

Du findest das Video auf unserem Videoportal: https://www.sportsnow.ch/go/fitnessclub-cs-bern/videos?locale=deÜBUNGENSquat to diagonal overhead pressPlank reachDeadliftRoll-over plankSide lunge to bend over row alternatingBurpee to push up to jump overRepeatWAS BENÖTIGE ICH:Wärm dich vor dem Workout auf, gerne auch mit unserem ONLINE Warm upPC, Tablet, Smartphone

Alain und Toni haben seit Samstagabend gearbeitet und es möglich gemacht, dass wir das geleitete Training wieder aufnehmen können. Wir appellieren an alle: Bitte sprecht miteinander und helft euch, damit ihr weiterhin im Kraftraum trainieren könnt. Nur, wenn alle Vorlagen

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Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
Parking Sa-So: Offen

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