Slide Athletik
Training
Hier trainierst du wie ein Profi. Neben Kraft und Ausdauer werden hier komplizierte Bewegungsabläufe trainiert.
Aber keine Angst, Elita begleitet dich auf deinem Weg und achtet darauf, dass du heil ankommst.
Trainieren wie die Profis

Hier trainierst du wie ein Profi. All die Erkenntnisse aus den Studien bei verschiedensten Leistungssportlern fliessen in dieses Training. Du erlernst Techniken und komplizierte Bewegungsabläufe, die dich auf das nächste Fitnesslevel hieven. Elita hat den geeigneten Backround, um dich kompetent durch diesen anspruchsvollen Kurs zu begleiten.

Für eine saubere und ökonomischen Beanspruchung deines Bewegungsapparates, sowie zur Vermeidung von Überlastung des Stützapparates ist ein Krafttraining für Sportler aber auch für den Alltag unabdingbar. Besonders Übungen für den Rumpf-, Hüft- und Gesässbereich sind für die optimalen Bewegungsabläufe wichtig.

Nicht genügend gestärkte Muskulatur kann dazu führen, dass die Körperspannung und –haltung während alltäglicher oder sportlicher Belastungen nicht optimal sind. Mit einem gezielten Kraft- und Stabilisationstraining kann dem entgegen gewirkt werden. Gezielt eingesetztes Krafttraining kann auch die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport verbessern.

Ziel sind Verletzungsprophylaxe und Leistungsverbesserung im Training, Beruf und Alltag.

©eine Trademark von elita fitness.

Zielpublikum: Fortgeschrittene

Im Athletik Training sind die Ansprüche an deinen Bewegungsapparat sehr hoch. Die komplexen Bewegungsmuster müssen sitzen. Du hast hier die Zeit diese zu lernen und die Gewichte werden auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst, also keine Angst vor diesem Kurs :-).
Dieser Kurs ist ausschliesslich für Mitglieder, die gesund und fit sind. Wenn nur eine dieser Vorgaben nicht zutrifft, empfiehlt es sich diesen Kurs nicht zu besuchen. Mit den Anfänger- und Geübten-Kurse kannst du dir die nötige Grundlage für diesen Kurs erarbeiten.

Schwierigkeitsgrad

0
Mobilität
0
Ausdauer
0
Koordination
0
Kraft
0
Mental

Probetraining? Kein Problem

Melde dich für ein Probetraining an. Einfach auf unsere Kurstabelle gehen, deinen Wunschkurs auswählen und anmelden und als Status Probetraining anklicken. Du kannst zwei Kurse unentgeltlich besuchen bevor du dich entscheidest.

Also komm vorbei, wir freuen uns auf dich.

Athletik

Ein kurzer Einblick (siehe Video), Probetraining jederzeit möglich

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Coach

Dipl. Personal Trainer

Elita Amato

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Leitbild

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
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