Fun Warriors©

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Im Fokus von Fun Warrior steht das Training der Kraftausdauer, Koordination und Kreislauf.

In unserem voll ausgestatteten Athletikraum erwartet dich ein Parcours über 16 – 20  Posten in diversen Levels. Die Posten werden längere Zeit nicht geändert, was ein Unterschied zu den anderen Athletik- und Functional-Kursen bei uns ist.

Nach mehrfachem(1-2 mal pro Trainingseinheit) absolvieren des Fun Warrior Parcours, gehst du mit gestärkter Muskulatur, erhöhter Körperspannung und trainiertem Herzkreislauf in deinen Alltag.

Für eine saubere und ökonomischen Beanspruchung deines Bewegungsapparates, sowie zur Vermeidung von Überlastung des Stützapparates ist ein Krafttraining für Sportler aber auch für den Alltag unabdingbar. Besonders Übungen für den Rumpf-, Hüft- und Gesässbereich sind für die optimalen Bewegungsabläufe wichtig. Nicht genügend gestärkte Muskulatur kann dazu führen, dass die Körperspannung und –haltung während alltäglicher oder sportlicher Belastungen nicht optimal sind. Mit einem gezielten Kraft- und Stabilisationstraining kann dem entgegen gewirkt werden. Gezielt eingesetztes Krafttraining kann auch die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport verbessern.  Ziel sind Verletzungsprophylaxe und Leistungsverbesserung im Training, Beruf und Alltag.

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