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Kurstabelle

Aktuelles Angebot

13.07.2020 - 19.07.2020


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

TRX

11:30 - 12:30

Nordic Walking

11:50 - 13:00

Yoga

12:30 - 13:30

Yoga

18:00 - 19:00

Functional Fit©

09:15 - 10:15

Deep Workout©

11:30 - 12:30

TRX

17:30 - 18:30

Zumba

19:00 - 20:00

Functional Fit©

09:15 - 10:15

TRX

11:30 - 12:30

Athletik Training©

17:30 - 18:30

Functional Fit©

19:30 - 20:30

Deep Workout©

09:15 - 10:15

Martial Arts

11:30 - 12:30

Yoga

09:00 - 10:00

Zumba

10:30 - 11:30

Fight Athletics©

09:00 - 10:00

Fight Athletics©

10:15 - 11:15

Selbstverteidigung

12:30 - 13:30

Dienstag
14.07.2020
Kurs
Standort
11:30 - 12:30 TRX
Gümligen
11:50 - 13:00 Nordic Walking
Gümligen
12:30 - 13:30 Yoga
Gümligen
18:00 - 19:00 Yoga
Gümligen
Mittwoch
15.07.2020
Kurs
Standort
09:15 - 10:15 Functional Fit©
Gümligen
11:30 - 12:30 Deep Workout©
Gümligen
17:30 - 18:30 TRX
Gümligen
19:00 - 20:00 Zumba
Gümligen
Donnerstag
16.07.2020
Kurs
Standort
09:15 - 10:15 Functional Fit©
Gümligen
11:30 - 12:30 TRX
Gümligen
17:30 - 18:30 Athletik Training©
Gümligen
19:30 - 20:30 Functional Fit©
Gümligen
Freitag
17.07.2020
Kurs
Standort
09:15 - 10:15 Deep Workout©
Gümligen
11:30 - 12:30 Martial Arts
Gümligen
Samstag
18.07.2020
Kurs
Standort
09:00 - 10:00 Yoga
Gümligen
10:30 - 11:30 Zumba
Gümligen
Sonntag
19.07.2020
Kurs
Standort
09:00 - 10:00 Fight Athletics©
Gümligen
10:15 - 11:15 Fight Athletics©
Gümligen
12:30 - 13:30 Selbstverteidigung
Gümligen
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Legende

Einsteiger, Anfänger
Grün zeigt unsere Einsteiger- und Anfänger-Kurse. Diese Kurse sind für Anfänger geeignet. Aber nicht nur. Auch Geübte und Fortgeschrittene können die Kurse besuchen. In diesen Kursen kannst du deine Basis-Fähigkeiten verbessern und dich so für die höheren Levels wappnen. Für diese Kurse musst du gesund sein.

Geübte
Gelb steht für die Kurse für Geübte. Hier finden bereits komplexe Bewegungsabfolgen statt und die Anforderung an den Herzkreislauf kann sehr hoch sein. Du musst also fit und gesund sein, um diese Kurse zu besuchen. Je dünkler das Gelb dagestellt ist, desto höher das Level.

Fortgeschrittene
Orange steht für hochkomplexe Bewegungsabläufe und hohe Cardiobelastungen. Für diese Kurse musst du eine gute Fitness haben und sehr gesund sein. Je dünkler das Orange, desto höher die Belastung.

Wegbeschrieb
Hier siehst du wo sich unsere Räumlichkeiten befinden und wie du sie erreichst.
Vergrössere das Bild hier.

Unsere App

Über unsere App kannst du dich an- und abmelden, wirst über Änderungen der Kurse, allgemeine News informiert.

Geschichte

Begonnen hat alles an der Weltpoststrasse 5 in Bern im Jahre 2005. Sensei Jüre, der uns bis heute erhalten geblieben ist, hat seinen ersten Martial Art-Kurs gegeben. Jeden Freitag von 11:30-12:30 trafen sich die ersten Kursteilnehmer in einem kleinen Raum hinter dem Gym des Fitnessclub CS Bern.

Dieser Kurs war der Start unserer Reise. Und schon damals ging es uns nicht darum vorgefertigte Kurse anzubieten, sondern für unsere Teilnehmer massgeschneiderte und abwechslungsreiche Kurse selber zu entwickeln und anzubieten. Das geht natürlich nur mit den besten Coaches, die zudem motiviert und engagiert sein müssen. Wir haben das Glück solche Coaches in unserem Club beschäftigen zu dürfen.

Heute bieten wir eine Vielfalt von selbst konzipierten Kursen und einigen „klassischen“ Kursen in unserem Aerobikraum (100m2) und unserem Athletikraum (400m2) an.

Besten Dank an Sensei Jüre und an alle anderen Coaches für das stetige Engagement auf Topp-Level!

Wie funktioniert es?

Alle Kurse, die statt finden, siehst du auf unserer Kurstabelle (oben). Wenn ein Kurs aus irgendeinem Grund ausfällt, wird er nicht mehr aufgeführt. Sobald der Kurs startet, verschwindet er aus der Kursliste. Also am Freitag um 11:30 startet Martial Art. Dies bedeutet, dass der Kurs genau um 11:30 nicht mehr ersichtlich ist. Dies heisst aber nicht, dass der Kurs nächste Woche nicht statt findet. Einfach auf nächste Woche wechseln und da siehst du den Kurs schon wieder.

Abmelden kannst du dich über unsere App. Weiter oben findest du die Links.

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