Kurse

Über die Homepage kannst du dich für unsere Kurse anmelden leider aber nicht abmelden. Über unsere Apps (siehe weiter unten) kannst du dich an- und abmelden.

Aktuelles Angebot

14.09.2020 - 20.09.2020


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

Fight Athletics©

09:00 - 10:00

Fight Athletics©

10:15 - 11:15

Selbstverteidigung

12:30 - 13:30

Sonntag
20.09.2020
Kurs
Standort
09:00 - 10:00 Fight Athletics©
Gümligen
10:15 - 11:15 Fight Athletics©
Gümligen
12:30 - 13:30 Selbstverteidigung
Gümligen
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Legende

Anschliessend findest du unsere Legende, die dir unseren Farbcode erläutert.

Einsteiger, Anfänger

Diese Kurse Kurse sind für Anfänger geeignet. Aber nicht nur. Auch Geübte und Fortgeschrittene können die Kurse besuchen. In diesen Kursen kannst du deine Basis-Fähigkeiten verbessern und dich so für die höheren Levels wappnen. Für diese Kurse musst du gesund sein.

Geübte

Gelb steht für die Kurse für Geübte. Hier finden bereits komplexe Bewegungsabfolgen statt und die Anforderung an den Herzkreislauf kann sehr hoch sein. Du musst also fit und gesund sein, um diese Kurse zu besuchen. Je dünkler das Gelb, desto höher das Level.

Fortgeschrittene

Orange bis rot steht für hochkomplexe Bewegungsabläufe und hohe Cardiobelastungen. Für diese Kurse musst du eine gute Fitness haben und gesund sein. Je dünkler das Rot, desto höher die Beanspruchung und Belastung.

Unsere Apps

Aschliessend findest du unsere Legende, die dir unseren Farbcode erläutert.

Mit unseren Apps kannst du dich an- und abmelden. Einfach runterladen, installieren und an- und abmelden 🙂

Geschichte

Begonnen hat alles an der Weltpoststrasse 5 in Bern im Jahre 2005. Sensei Jüre, der uns bis heute erhalten geblieben ist, hat seinen ersten Martial Art-Kurs gegeben. Jeden Freitag von 11:30-12:30 trafen sich die ersten Kursteilnehmer in einem kleinen Raum hinter dem Gym des Fitnessclub CS Bern.

Dieser Kurs war der Start unserer Reise. Und schon damals ging es uns nicht darum vorgefertigte Kurse anzubieten, sondern für unsere Teilnehmer massgeschneiderte und abwechslungsreiche Kurse selber zu entwickeln und anzubieten. Das geht natürlich nur mit den besten Coaches, die zudem motiviert und engagiert sein müssen. Wir haben das Glück solche Coaches in unserem Club beschäftigen zu dürfen.

Heute bieten wir eine Vielfalt von selbst konzipierten Kursen und einigen „klassischen“ Kursen in unserem Aerobikraum (100m2) und unserem Athletikraum (400m2) an.

Besten Dank an Sensei Jüre und an alle anderen Coaches für das stetige Engagement auf Topp-Level!

Wie funktioniert es?

Alle Kurse, die statt finden, siehst du auf unserer Kurstabelle (oben). Wenn ein Kurs aus irgendeinem Grund ausfällt, wird er nicht mehr aufgeführt. Sobald der Kurs startet, verschwindet er aus der Kursliste. Also am Freitag um 11:30 startet Martial Art. Dies bedeutet, dass der Kurs genau um 11:30 nicht mehr ersichtlich ist. Dies heisst aber nicht, dass der Kurs nächste Woche nicht statt findet. Einfach auf nächste Woche wechseln und da siehst du den Kurs schon wieder.

Abmelden kannst du dich über unsere App. Weiter oben findest du die Links.

Lageplan

Wegbeschrieb
Hier siehst du wo sich unsere Räumlichkeiten befinden und wie du sie erreichst. Die Kurse finden in zwei unterschiedlichen Räumen statt. Der Aerobikraum befindet sich unterhalb des Kraftraums, der Athletikraum hingegen ganz auf der anderen Seite des Gebäudes.

Klingt komplzierter als es ist. Der Coach des Kurses ist ja vor Ort und hilft dir gerne beim Zurechtfinden.

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Leitbild

Wir stehen für eine familiäre Atmosphäre und bei uns steht immer das Mitglied im Mittelpunkt.

Wir erhalten und fördern die Gesundheit und Fitness unserer Mitglieder. Unsere Dienstleistungen sind nicht als Therapie zu verstehen.

Unsere Stärken sind die professionell und spezifisch für unsere Mitglieder konzipierten und angeleiteten Group Fitness Kurse, unser Milonzirkel, der im Fitnessabo inkl. ist, eine breite Pallette an Geräten, Freihanteln und Functional Fitness Geräten, die Qualität, Individualität und Abwechslung unserer Trainings und die hervorragende Kompetenz und Ausbildung unserer Coaches.

Öffnungszeiten

Kraftraum Mo-So: 06:00-22:00
(auch an Feiertagen)

Goup Fitness gemäss Kursplan

Parking Mo-Fr: 16:00-22:00
Parking Sa-So: Offen

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