Rock&Run 2019 Bern

Mit 18 Fitnessclub CS Bern Mitgliedern haben wir bei Gluthitze am 30.06. den Rock&Run absolviert. Wir waren das grösste Team und alle haben es ins Ziel geschafft. Super Leistung!

Nächster Termin: Spartan Race Switzerland, 14.09., bei Interesse auf Toni zugehen: toni@csfitness.ch

Vor dem Lauf noch kurz ein Boomerang. Nun weiss auch Toni was das ist 😁👍. Schon beim Winken schwitzte man.

Dann 10 Min Aufwärmen bevor es zum Bootcamp ging

10 Min nonstop! 10 Kniebeuge, 5 Klappmesser und Burpees bis Minute durch, dann ohne Pause weiter. Nicht alles muss Sinn machen🤪 Erst danach hat der Lauf begonnen 😳