ONLINE: Warm up

Premiere des Videos am 22.03.2020, 17:00 Uhr

Was benötige ich:
– PC, Tablet, Smartphone etc.
– Tüchlein
– Falls du gerne Musik zum Workout hörst, musst du diese leider selber abspielen. Wir dürfen aus urheberrechtlichen Gründen keine Musik auf unseren Videos spielen. Unsere Playlists findest du auf Spotify: suche einfach nach csfitness.ch und schon hast du all unsere Playlists
– Etwa 4m2 Platz

Dieses Warm up ist geeignet dich auf ein Workout vorzubereiten. Wenn du mehr Wiederholungen oder mehrere Runden machst, wird das Warm up selber zu einem Workout. Bei Bedarf kannst du auch mehrere Sets pro Übung absolvieren.